Trại cơ sở Everest (Everest Base Camp) là một điểm trekking huyền thoại nằm dưới chân ngọn núi cao nhất thế giới, núi Everest, ở độ cao 5.364 mét so với mực nước biển. Nằm trong huyện Solukhumbu, tỉnh Koshi, Nepal, thuộc Vườn quốc gia Sagarmatha, di sản thế giới UNESCO.

Hành trình đến trại cơ sở thường bắt đầu bằng chuyến bay từ Kathmandu đến Lukla, sau đó đi bộ nhiều ngày dọc theo sông Dudh Kosi đến Namche Bazaar, trung tâm văn hóa Sherpa. Người leo núi tiếp tục đi qua các làng núi như Tengboche và Dingboche trước khi đến Gorakshep — khu định cư cuối cùng trước trại cơ sở. Từ đây, họ có thể tiếp tục đến Trại cơ sở Everest hoặc leo lên Kala Patthar (5.545 mét) để ngắm toàn cảnh Everest và các dãy núi xung quanh.

Lịch sử ghi nhận tuyến đường này được những nhà leo núi huyền thoại như Sir Edmund Hillary và Tenzing Norgay sử dụng, những người đã hoàn thành cuộc leo núi thành công đầu tiên vào năm 1953. Ngày nay, trại cơ sở không chỉ là điểm xuất phát cho các chuyến leo núi lên đỉnh, mà còn là biểu tượng của sự kiên trì và tinh thần phiêu lưu của con người.

Hàng năm, hơn 40.000 người leo núi đến đây để trải nghiệm thử thách tinh thần, văn hóa và thể chất giữa những ngọn núi phủ tuyết, cờ cầu nguyện bay phấp phới và sự yên tĩnh sâu lắng của dãy Himalaya. Đây là điểm đến lý tưởng cho các nhà leo núi, yêu thiên nhiên, nhà khám phá văn hóa và nhiếp ảnh gia tìm kiếm cảnh đẹp hùng vĩ và trải nghiệm khó quên.

• Bay nội địa từ Kathmandu đến sân bay Lukla (khoảng 30 phút)

• Trekking từ Lukla đến Namche Bazaar, tiếp tục đến Dingboche, Gorakshep và cuối cùng đến Trại cơ sở Everest

• Lựa chọn khác: bay trực thăng từ Kathmandu thẳng đến trại cơ sở cho những người hạn chế thời gian

• Tập luyện thể lực và thích nghi độ cao ít nhất 1–2 tháng trước chuyến đi

• Leo dần dần để tránh bệnh độ cao; lên kế hoạch nghỉ ngơi để thích nghi

• Mang theo quần áo ấm, đèn đầu, thuốc men và vật dụng cần thiết

• Nên thuê hướng dẫn viên Sherpa có giấy phép và người khuân vác để đảm bảo an toàn và hỗ trợ

Phí vào cửa

• Cần giấy phép TIMS và vé vào Vườn quốc gia Sagarmatha, tổng chi phí khoảng 50–60 USD

Giờ mở cửa

• Mở cửa quanh năm; mùa trekking tốt nhất là mùa xuân (tháng 3–5) và mùa thu (tháng 9–11)